definícia emocionálneho riadenia
Existujú rôzne druhy inteligencie. Emocionálna inteligencia ukazuje schopnosť človeka spoznať sám seba, ovládať svoje nálady, efektívne riadiť svoje emócie, aby mohol žiť vyrovnanejšie.
Toto sebapoznanie je tiež základom pre zlepšenie pozitívnych osobných vzťahov. Koncept emocionálneho riadenia ukazuje schopnosť tých ľudí, ktorí sú pánmi svojich emócii a nie otrokmi, to znamená, že nežijú podmienene svojimi impulzmi v každom okamihu, ale prostredníctvom svojich vlastných vedomostí lepšie chápu samých seba.
Kontrola emócií
Emočné riadenie nie je vrodené, ale dá sa mu naučiť počas celého života. Ide o učenie, ktoré zahŕňa rovnako dôležité zručnosti ako porozumenie, ovládanie a modifikáciu našich vlastných pocitov a emócií, ale umožňuje nám tiež lepšie pochopiť, ako sa cíti iná osoba.
Toto emočné riadenie je potrebné ponoriť sa do emocionálneho vesmíru, ktorý je plný veľmi rozmanitých pocitov a emócií, ako sú závisť, hnev, odpor, utrpenie, nádej, hnev, duševný pokoj, vyrovnanosť, radosť. ..
Správne zvládanie emócií poskytuje kvalitu života, pretože z toho vyplýva, že človek je schopný regulovať hnev, ktorý v hneve cíti. Ďalšou možnou situáciou nie je užívanie si vlastnej bolesti.
Nájdite rovnováhu medzi myšlienkami a pocitmi
Emocionálny manažment nám pomáha pochopiť, že nie sme pasívni agenti v našich vlastných emocionálnych stavoch, ale že vždy máme prístup s tým niečo robiť, keď sa cítime určitým spôsobom.
Emócie majú v osobnom živote zásadnú úlohu. Preto je také dôležité hodnotiť emocionálny a nielen racionálny faktor, aby sme harmonizovali obe roviny pri hľadaní rovnováhy šťastného života. Emocionálne riadenie, ktoré je nevyhnutné vo veľmi rozdielnych životných oblastiach: osobný život, obchodný kontext, osobné vzťahy (partner, priatelia, rodina), randenie a vzťah k sebe samému.
Nejde o to, aby sme racionálne uvažovanie považovali za sekundárny faktor, ale o vyváženie rovnováhy v potrebnej rovnováhe, pretože počas veľkej časti historického obdobia bola hodnota rozumu chválená na úkor afektívneho poznania.
