definícia biomechaniky
Biomechanika je disciplína, ktorá študuje pohyby ľudského tela, to znamená fyziologické a mechanické aspekty spojené s pohybom, ako to naznačuje samotný termín (slovo biomechanika by sa dala definovať ako stroj živých bytostí). Rovnako tak biomechanická princípy sú použiteľné pre širokú škálu vied a disciplín: zoológia, fyzioterapia, šport, ergonómia atď.
Divízia biomechaniky
Existujú dva typy biomechaniky: statická a dynamická. Prvý sa zameriava na rovnováhu tiel, ktoré možno nájsť v pokoji alebo v pohybe. Druhá je zodpovedná za štúdium pohybu tiel pôsobiacich síl zapojených do pohybu. Biomechanika dynamickej povahy je rozdelená do dvoch podsekcií:
1) kinematika alebo štúdium pohybov, pri ktorých dochádza k určitému typu zrýchlenia alebo posunutia, a
2) kinetika alebo štúdium síl, ktoré vyvolávajú pohyby. Ako je zrejmé, biomechanika je založená na koncepciách typických pre fyziku, ako sú sila, zrýchlenie, pohyb alebo odpočinok.
Biomechanika a šport všeobecne
Medzi športom a biomechanikou existuje úzky vzťah. Súvislosť medzi týmito dvoma oblasťami je zrejmá, pretože ide o stanovenie techniky každého športu z hľadiska mechanickej fyziky a to všetko za účelom dosiahnutia optimálneho výkonu športovcov. Opis športovej techniky sa teda uskutočňuje z kinematického štúdia rôznych častí tela a na druhej strane dynamické štúdium umožňuje vedieť, ako sa získali kinematické hodnoty. S týmto typom informácií môžu tréneri vedieť, či je úsilie športovcov správne, alebo či je možné nejaké technické vylepšenie pohybov.
Biomechanika behu
Ak premýšľame o ľudskom tele, venujeme sa rôznym činnostiam, ktoré zahŕňajú pohyb, napríklad skákanie, beh alebo pohyb okolo. Aby sme pochopili tieto pohyby, je potrebné porozumieť mechanickému systému nášho tela.
Biomechanika študuje okrem iného aj to, ako bežíme. Inými slovami, aké svaly používame pri behu a aké pohyby vykonáva každá časť tela, ktorá sa na behu podieľa.
Každý bežecký cyklus možno rozdeliť do troch fáz: fáza postoja, fáza tlačenia a fáza letu. V každej z týchto fáz sa aktivujú rôzne svaly, kĺby a kosti. Technicky adekvátne preteky umožnia bežcovi dosiahnuť lepšie výsledky a naopak zlá biomechanika bude spojená s horšími známkami a možnými zraneniami.
Fotografie: iStock - Todor Tsvetkov / ForeverLee
