definícia terapeutickej masáže
Masáž je starodávna technika a je založená na použití rúk na dosiahnutie určitého druhu telesného prospechu. Jeho oblasti použitia sú veľmi rozmanité: vo svete estetiky, športu alebo medicíny. Jednou z najviac oceňovaných metód je terapeutická masáž.
Všeobecné charakteristiky
Jeho hlavnou funkciou je zmierniť bolesť a nepohodlie z tela. Na jeho aplikáciu v tele sa používa celá séria techník založených na trení, trení, miesení a mechanických pohyboch. Rovnako sa ako doplnok používajú nemanuálne postupy (napríklad použitie infračervených lúčov na dodanie tepla oblasti). Profesionál, ktorý sa venuje tejto činnosti, je fyzioterapeut, ktorý používa širokú škálu terapeutických metód (sakrálna lebečná terapia, osteopatia, biodynamika, reflexológia a ďalšie).
Terapeutická masáž je vysoko účinná v oblasti rehabilitácie. Lekár tak môže predpísať sériu terapeutických sedení ľuďom, ktorí utrpeli nejaký druh zlomeniny, poranenie svalov alebo bolesti chrbta. Účelom masáže je v týchto prípadoch obnovenie funkčnej pohyblivosti, zlepšenie obehu a zníženie alebo odstránenie bolesti.
Terapeutická masáž je súčasťou rutiny mnohých športovcov, profesionálov i amatérov. Športovci sa uchýlia k fyzioterapii, aby predišli zraneniam a zotavili sa po súťaži. V tomto zmysle je potrebné vziať do úvahy, že pokračovanie v športe znamená fyziologické opotrebenie a celú sériu s tým spojených typických úrazov, ktoré sa musia liečiť terapeutickými fyzioterapeutickými technikami (tenisový lakeť, plantárna fasciitída, preťaženie svalov, tendinitída a dlhý atď.).
Terapie založené na masáži majú výhody, ktoré idú nad rámec fyziologických alebo mechanických, pretože poskytujú aj psychologické výhody (napríklad zlepšenie sebaúcty alebo zlepšenie vnímania vlastného tela).
Málo známe aplikácie terapeutickej masáže
Okrem najbežnejších aplikácií (tých, ktoré sa týkajú medicíny a športu) možno terapeutickú masáž použiť aj za iných okolností. Užitočné je aktivovať cirkuláciu u tehotných žien. V posledných rokoch sa masáž na terapeutické účely používala u zvierat, najmä u domácich miláčikov, ktorí podstúpili chirurgický zákrok. Zoznam použití by mohol pokračovať: na boj s paralýzou tváre, pre deti, na poruchy spánku alebo na boj so závislosťami.
Aj keď má terapeutická masáž úzky vzťah k tradičnej medicíne, nemalo by sa zabúdať, že alternatívna medicína kladie veľký dôraz aj na masáž ako terapiu (konkrétnym príkladom by bola napríklad ajurvédska terapeutická masáž).
Fotografie: iStock - jian wang / pixdeluxe
