definícia antropometrie
Antropometria je v medicíne špecifický pojem, ktorý sa skladá z dvoch slov gréckeho pôvodu: antropo, ktoré označuje človeka, a metria, ktoré označuje meranie. Preto je antropometria disciplínou zameranou na meranie ľudského tela.
Všeobecné zásady
Hlavným základom tohto lekárskeho odboru je dôkladné hodnotenie zloženia tela meraním priemerov, záhybov a obvodov ľudského tela. Informácie získané z týchto typov hodnotení umožňujú poznať index tukového tkaniva jednotlivca, váhu kostí alebo svalov. Antropometria rovnako umožňuje zhromažďovať informácie o distribúcii rôznych tkanív v tele (napríklad ak je tukov viac, ako je v konkrétnej oblasti prijateľné).
Hlavné merania
Antropometrický špecialista musí vykonať sériu základných meraní (hmotnosť a výška). Na ďalšej úrovni sa priemer kosti vyhodnotí pomocou posuvného meradla, ktoré meria priemer zápästia a ramennej kosti, pretože ide o najreprezentatívnejšie kosti ľudského tela (získané údaje sa používajú na meranie hmotnosti kostí). Kožné záhyby sú rovnako dôležité a na ich meranie sa používa posuvné meradlo (získané údaje uľahčujú znalosť percenta tuku v tele).
Načo to je
Na ilustráciu užitočnosti antropometrie sa môžeme umiestniť v tréningovom programovaní elitného športovca. Vysoko konkurencieschopný športovec trénuje nielen niekoľko hodín denne a profesionálne, ale aj niektoré vedecké poznatky sú nevyhnutné na zlepšenie jeho výkonnosti. Výživa, hodnoty krvi alebo antropometria sú teda veľmi užitočné nástroje.
Antropometria u športovca ustanovuje po prvé morfotyp alebo somatyp športovca (existujú endomorfní, mezomorfní a ektomorfní ľudia). Predpokladajme, že endomorfný človek (so širokými kosťami, guľatejšími tvarmi a predispozíciou na priberanie na váhe) sa chce venovať maratónu. Jeho túžba je legitímna, ale jeho typológia mu veľmi sťažuje pozíciu maratónca na vysokej úrovni, pretože tento typ bežca musí mať minimálny index tuku, čo je v endomorfnom tele niečo veľmi náročné.
Súbor antropometrických údajov o športovcovi umožní lepšie plánovanie ich tréningu a všetkého, čo ich môže ovplyvniť (najmä ich stravu).
Fotografie: iStock - kirstypargeter / ilbusca
