definícia zeleniny
Zelenina je organická živá bytosť, ktorá žije, rastie a bude sa množiť, ale dobrovoľným impulzom sa nemôže nikam pohybovať. Alebo je to tak, že príroda ich pripravila o pohybové ústrojenstvo, ktoré im presne umožňuje pohyb.
Na druhej strane, slovo zelenina sa v našom jazyku tiež často používa na označenie všetkého, čo patrí alebo súvisí s rastlinami.
Rastlinná ríša, ktorá obsahuje rastliny, sa väčšinou skladá z mnohobunkových organizmov, ktoré sú schopné syntetizovať a získavať svoje vlastné jedlo prostredníctvom procesu fotosyntézy. Pokiaľ ide o ich biotopy, nájdeme rastliny na suchozemských stanovištiach, je však možné ich nájsť aj vo vode, pretože tam žijú a rastú niektoré druhy.
Bunky, cez ktoré sa rastliny skladajú, sú pokryté bunkovou stenou vyrobenou z celulózy, ktorá je určujúcim komponentom, pokiaľ ide o jej dodanie tuhosti a odolnosti..
Pokiaľ ide o veľkosť zeleniny, tá je veľmi rôznorodá, pretože môže byť veľmi malá, ako je to napríklad v prípade machov, dokonca aj obrov, ako je to v prípade stromov, z ktorých niektoré môžu dokonca prekročiť priemernú výšku a dosiahnuť 100 metrov na výšku.
Na druhej strane a v súčasnom a populárnom jazyku, okrem toho, že sa odkazuje na to, čo sme už spomenuli pri pojme zelenina, rovnaké slovo označuje jeden z hlavných druhov jedál, ktoré jednotlivci jedia každý deň v rámci svojich diét, raňajok, obedov a večerí. . Medzi zeleninové zvieratá patrí zelenina, napríklad zelenina a hľuzy a strukoviny. Šalát, zeler, paradajky, cibuľa sú teda zeleninou a patria medzi najviac konzumované ľuďmi, najmä pokiaľ ide o vitamíny a zložky, ktoré sú pre telo také zdravé, ktoré obsahujú.
Možno je preto dôvodom tohto veľkého zastúpenia zeleniny v každodennom jedle ľudí skutočnosť, že keďže sú považované za prírodné potraviny a s takmer nízkym podielom chemikálií v ich štruktúre zložiek, ľudia ich prijímajú, aby vyvážili svoju stravu, a hoci niekedy to nie je to najchutnejšie jedlo, ktoré sa dá ochutnať, dodávajú organizmom základné živiny a sú veľmi dôležité pre udržanie zdravia a zdravia nášho tela a tiež nám v niektorých prípadoch pomáhajú predchádzať chorobám alebo ochoreniam vďaka niektorým jeho zložkám, ktoré ich brzdia .
Samozrejme, pre väčšinu smrteľníkov je hamburger s hranolkami oveľa chutnejší a chutnejší ako paradajkový, hlávkový a cibuľový šalát, ale samozrejme, ak si zoberieme do úvahy zdravotné prínosy, ktoré osobe tieto jedlá poskytujú, je šalát oveľa zdravší. a prirodzenejšie v porovnaní s iným návrhom, ktorý trápi cholesterol a nasýtené tuky.
Preto, ak chcete mať zdravý život, je potrebné a dosiahnuť stav bez ekvanom, aby ste ho dosiahli, pravidelne začleňujte do stravy ktorúkoľvek z existujúcich druhov zeleniny (ovocie, zelenina, strukoviny, obilniny a huby).
Väčšina diét zahŕňa zeleninu, pokiaľ ide o výhody, ktoré poskytuje, a nulové množstvo tuku, ktoré obsahuje.
Vegetariánstvo
Vegetariánstvo je strava, ktorá sa najviac spája s konzumáciou zeleniny, pretože ako hlavný návrh navrhuje svojim stúpencom a nasledovníkom úplné zdržanie sa konzumácie mäsa akéhokoľvek zvieraťa: kuracieho, kravského, bravčového, ryby. Napríklad vegetariánstvo je založené na konzumácii zeleniny, obilnín a ovocia. Osoba, ktorá praktizuje vegetariánstvo, sa medzitým nazýva vegetarián.
Je potrebné poznamenať, že vegetariánstvo praktizujú milióny ľudí na celom svete, hoci nie všetci to robia z rovnakých dôvodov. Existujú niektorí, ktorí to robia pre náboženské presvedčenie, iní preto, lebo nemôžu znášať zabíjanie zvierat, a preto ich nemôžu jesť, alebo tí, ktorí to robia zo zdravotného hľadiska, konzumovať potraviny, ktoré nezahŕňajú zvieratá, ktoré uhynuli v traumatické stavy.
V rámci vegetariánstva môžeme rozlíšiť vegetariána, ktorý konzumuje vajcia a mlieko, aj keď sú to produkty pochádzajúce zo zvierat, zatiaľ čo existujú aj ďalšie extrémnejšie druhy, ktoré sa nazývajú vegáni a tí tiež tieto produkty nekonzumujú.
