theclickinggeneration.com

K pojmu pružnosť v našom jazyku to používame veľmi často a rôznymi zmyslami. Na jednej strane k schopnosť prezentovať niečo, materiál, predmet, okrem iného, ​​ohýbať sa a bez toho, aby sa zlomila bežne to nazývame flexibilita.

A na druhej strane rovnako k ľahkosť, ktorú človek preukáže, keď sa prispôsobuje situácii alebo návrhu, ktorý niekto predstavuje bude sa tiež označovať ako flexibilita. Flexibilita Laury pri zachytávaní toho, čo je horúce, je závideniahodná.

Pružnosť svalov

Existujú však aj konkrétne kontexty, v ktorých používame slovo flexibilita, napríklad ohybnosť svalov čo je to Schopnosť svalov úplne sa natiahnuť bez ich poškodenia týmto konaním. Stojí za zmienku, že schopnosť naťahovania, ktorú človek má, bude určená hlavne rozsahom pohybu všetkých svalov, ktoré tvoria jeho kĺb, medzitým má tendenciu ustupovať, to znamená, že sa časom stráca a kvôli In v takom prípade sa musí pravidelne cvičiť, aby sa nestratil alebo nezanevrel.

Z prísne fyziologických dôvodov majú ženy tendenciu mať väčšiu flexibilitu v porovnaní s mužmi.

Flexibilitu tela je možné dosiahnuť cvičením a dôslednosťou, pretože všetky svaly majú túto schopnosť. Niektoré športy a fyzické aktivity môžu byť obzvlášť užitočné pri rozvíjaní rôznych schopností flexibility v rôznych častiach tela.

Flexibilita teraz závisí od dvoch základných problémov: pružnosti svalov a pohyblivosti kĺbov, pričom ako podmienky ovplyvňujúce flexibilitu môžeme uviesť tieto problémy: vek, genetické dedičstvo, vykonaná práca, denná doba, teplota prostredia, svalová únava a práca, ktorá sa v tomto zmysle vykonala v priebehu času.

Pružnosť svalov predpokladá dostatočné natiahnutie svalov, aby sa zabránilo kontrakciám a atrofiám, ktoré môžu vzniknúť pri vykonávaní určitých pohybov. Všeobecne sa postupy naťahovania odporúčajú pred a po akejkoľvek fyzickej aktivite, pretože okrem zahriatia svalov im umožňujú aj dostatočnú flexibilitu na prispôsobenie sa rôznym druhom vykonávaného pohybu.

Na rozdiel od toho, čo si myslíte, človek s veľkou svalovou flexibilitou nie je nadaný, ale niekto, kto venuje značnú časť svojho fyzického cvičenia správnemu natiahnutiu a predĺženiu svalov. Tento stav tiež umožňuje dosiahnuť lepšie fyzické a výkonové výsledky, pretože svaly lepšie reagujú na potreby, keď sú primerane pružné.

Vo svete športu existuje veľa disciplín, ktoré poskytujú zaujímavú mieru pružnosti svalov mužského a ženského tela. Medzi nimi je tanec jedným z najjasnejších príkladov. Nájdeme však aj disciplíny a činnosti, v ktorých je flexibilita stredovou osou úlohy a nie doplnkovým prvkom, ako je to v prípade aktivít, ako je joga alebo veľmi populárny program Pilates, ktoré majú záujem o rozvoj pozícií, ktoré umožňujú významné ale posun hladkého svalstva a následné zlepšenie držania tela, pružnosti a energie tela.

Tvrdosť a neústupnosť, druhá strana flexibility

Keď telo odoláva určitej činnosti, ktorá je na neho pôsobená, alebo sa v zásade vyznačuje nedostatkom mäkkosti, je možné hovoriť o jeho tvrdosti. Aby sme uviedli príklad, ktorý tento zmysel zobrazuje, mohli by sme naznačiť neschopnosť predmetu alebo veci ohýbať sa.

Medzitým bude neústupnosť znamenať absenciu kompromisu, ktorý nie je nič iné ako nedostatok priepustnosti, flexibility, ktorú niekto alebo niečo predstavuje, napríklad tvárou v tvár požadovanej zmene, alebo zlyhanie, pokiaľ ide o prispôsobenie sa nová situácia alebo návrh, ktorý niekto prinesie.

Flexibilita práce

Pokiaľ ide o jeho osobu, na žiadosť fungujúci trh, sa koncept flexibility práce používa na označenie konkrétneho modelu legalizácie práce, ktorý sa vyznačuje odstránením prekážok a predpisov týkajúcich sa prijímania alebo prepúšťania zamestnancov.

Teraz je potrebné spomenúť, že okolo tejto problematiky sa ozývajú hlasy za a ďalšie proti ... Tí, ktorí ju podporujú, sa domnievajú, že pomáha vytvárať viac pracovných miest vďaka znižovaniu mzdových nákladov alebo pracovného času. Avšak tí, ktorí kritizujú robí to preto, lebo potvrdzujú, že trh práce je neistý, a vzorec nepreukázal ani rast zamestnanosti.