definícia smútku
Termín smútok sa používa na označenie jedného z najtypickejších a najzákladnejších vnemov alebo emócií, ktoré ľudia zvyčajne cítia, pozostávajúci z nálady s vysokým negatívnym obsahom, v ktorej sa človek, ktorý ním trpí, cíti sklesnuto, chce neustále plakať a veľmi nízka sebaúcta, to znamená, že sa necítite roztomilý, inteligentný alebo pripravený na niečo dôležité pre svoj život.
Emocionálna nálada charakterizovaná pocitom bolesti, smútku a úzkosti v dôsledku postupnosti nešťastnej alebo bolestivej udalosti
Smútok sa potom charakterizuje ako generátor stavov alebo pocitov nepokoja, trápenia, smútku, úzkosti, starostí a straty energie alebo vôle.
Medzitým je smútok, ktorý v určitom zmysle môžu prežívať aj zvieratá, generovaný rôznymi typmi situácií a spôsob, akým je každý jedinec ovplyvnený každou situáciou, je obvykle veľmi zvláštny: zatiaľ čo situácia môže u niekoho vyvolať veľký pocit smútku , nemusí mať rovnaký účinok na niekoho iného.
Na druhej strane existujú jednotlivci, ktorí majú prirodzený sklon k šťastiu, optimizmu a extroverzii, zatiaľ čo naopak, pesimisti, čo samozrejme ovplyvní dopad a trvanie smútku; Teraz aj tí najšťastnejší pocítia smútok zoči-voči neúspechu alebo strate, pretože by to bolo zjavné, keby to tak nebolo.
Tento typ bežných emócii je zvyčajne motivovaný ťažkosťami, ktoré nás niekedy bez výnimiek čakajú na život, a ktoré nám na krátky alebo dlhý čas odoberú radosť v závislosti od typu situácie, ktorá ovplyvňuje choroba., smrť milovaného človeka, strata zamestnania, odloženie skúšky, boj s niekým z rodiny alebo s priateľom, okrem iných možností.
Hlavné prejavy smútku
Smútok sa zvyčajne vyjadruje gestami tváre, v ktorých tvár nadobúda skľúčenejší výraz a zjavný nedostatok energie. Plač je tiež jedným z najcharakteristickejších prvkov smútku, pretože vzniká ako takmer okamžitá reakcia na situáciu straty, bolesti alebo nespokojnosti. Ďalšími spôsobmi, ako človek prejavuje svoj smútok, je neochota, to znamená nedostatok iniciatívy čeliť realite, ktorá ho robí smutným, nedostatok chuti do jedla, strach, úzkosť, stres atď.
Aj keď smútok nemá tendenciu vytvárať fyzické pocity zrýchlenia, ako je tachykardia, môže spôsobiť, že človek stratí akýkoľvek záujem o dianie v jeho okolí.
Smútok je stav mysle a rovnako ako šťastie môže byť chvíľkový alebo sporadický podľa typu situácií, ktoré zažívajú. Smútok sa zvyčajne dostaví, keď dôjde k určitým okolnostiam, ale v závislosti od jednotlivých prípadov sa človek nakoniec môže zotaviť a pokračovať v živote.
Rozdiel medzi smútkom a depresiou
Je logické, normálne a ľudské bytosti nebyť neustále šťastní a prezentovať niektoré okamihy a dni, v ktorých sa kvôli určitým okolnostiam cítime smutnejšie.
V prípadoch, keď sa človek dostane do kruhu chronického smútku a nechuti, mali by sme namiesto smútku hovoriť o depresívnom stave, ktorý znamená väčšiu závažnosť a ktorý ako taký musí byť rýchlo liečený zdravotníckym pracovníkom, aby ho človek prekonal a zotaviť sa.
Ako vieme, existujú veľmi vážne stavy depresie, ktoré môžu viesť k tomu, že osoba, ktorá nimi trpí, spôsobí nejaké škody alebo ich spôsobí neúmyselne svojmu okoliu, preto je nevyhnutné, aby ktokoľvek, kto sa prejavuje veľkou depresiou, aby sa zabránilo týmto možným situáciám.
Aby sme teda mohli urobiť presný a jasný rozdiel a nezamieňať smútok s depresiou, ako sa to bežne deje, musíme povedať, že smútok je dočasný, keď pominie dôvod, ktorý ho vyvolal, a dôvod, ktorý ho vyvolal, človek sa znovu cíti dobre a má zo života radosť, zatiaľ čo pri depresiách sa to nestane a ak k nemu nedôjde správnym spôsobom, bude sa prejavovať vážne následky pre tých, ktorí ním trpia.
