theclickinggeneration.com

Rovnováha medzi túžbami a realitou, ktorá sa žije

Emocionálna rovnováha sú príslušné emočné reakcie, ktoré jedinec poskytuje prostrediu, ktoré ho obklopuje.. Aj keď pojem primeranosť môže byť trochu neurčitý, je potrebné poznamenať, že nerovnováha je dôsledkom vzťahu medzi subjektom a prostredím, ktorý vyvoláva hlbokú nespokojnosť. Preto majú rôzne školy venované štúdiu ľudskej psychiky rozhodujúci význam pre vzťahy, ktoré si jednotlivec vytvára so svojimi rovesníkmi.

Ako živý organizmus uplatňuje človek pojem stimul a odpoveď. Týmto spôsobom každý denný výkon každého človeka prináša sériu stresových situácií, na ktoré musí reagovať. Ak sa tejto reakcii alebo reakcii podarí vyhnúť alebo transformovať stres na niečo pozitívne, človek si udrží rovnováhu vo svojich emóciách; inak utrpí svoje negatívne dôsledky, ktoré sa prejavia v neprispôsobení. Preto je emočná rovnováha veľmi dôležitá na pochopenie práce, školy, športu atď. Z každého jednotlivca.

Kľúčom je prijať, kto sme a čo máme

Duševné zdravie človeka sa prejavuje, keď existuje rovnováha medzi jeho túžbami a realitou, ktorú žije, to znamená, keď žije harmonicky s prostredím a s možnosťami, ktoré nám život dal z psychologického, ekonomického a fyzického hľadiska. Jednoduchšie a presnejšie povedané, keď prijmeme členov rodiny, ktorých máme, a vzťahy, dobré, nie také dobré, veľmi dobré alebo pravidelné, ktoré s nimi nadväzujeme, keď sa nebránime tým fyzickým vlastnostiam, ktoré máme, a tým, ktoré máme ktoré nemáme, a tiež Keď prijmeme ekonomickú realitu, ktorá sa nás milostivo dotýka, či už je to vynikajúca, dobrá alebo zlá, potom budeme v rovnováhe.

To všetko, čo spomíname, znamená prijať sa takí, akí sme, samozrejme s našimi obmedzeniami, pretože nikto nie je dokonalý, nikto nemá všetko, čo vždy chce, ani ten najroztomilejší, ani najtygónsky ani tí, ktorým nie sú blízke obe otázky.

Takže keď dosiahneme zdravé prispôsobenie sa realite, ktorá nás zdobila, povieme, že sme v emočnej rovnováhe. Okrem toho musíme povedať, že toto je pozícia pre dospelých a najlepšie, čo môžeme nájsť, aby sme našli emocionálnu rovnováhu, pretože keďže máme dobré a zlé stránky, ktoré máme, pokračujeme vpred v hľadaní zlepšenia, to by mal byť prístup a spôsob pitia. .

Je tiež dôležité, aby sme spomenuli, že emocionálna rovnováha nie je niečo nepohyblivé, ale naopak, je v neustálom pohybe a z tohto dôvodu je potrebné sa o ňu starať každý deň nášho života, aby neutrpela výrazné odchýlky. ktoré nás nútia upadnúť do stavov vážnej nerovnováhy. Samozrejme existujú vážnejšie stavy ako iné a niektoré nás môžu dočasne postihnúť a iné zostávajú, napríklad depresia, schizofrénia, aby sme vymenovali jedny z najbežnejších.

Rovnako musíme objasniť, že osoba s emocionálnou rovnováhou nie je osoba, ktorá netrpí trápením, strachom, depresiou, ale osoba, ktorá je schopná udržiavať rovnováhu medzi jeho želaniami a jeho realitou.

Emočnej inteligencie

Vo vzťahu k uvedenému je myšlienka emočnej inteligencie, ktorá sa zameriava na schopnosť rozpoznávať vlastné pocity a pocity iných, ako aj schopnosť zvládať ich. To znamená schopnosť motivovať sa, udržiavať odhodlanie pri vykonávaných úlohách, prekonávať frustrácie, regulovať vnútorné cítenie, dočasne odložiť uspokojenie, zabrániť tomu, aby utrpenie ovplyvnilo racionalitu človeka, dôverovať iným a vcítiť sa do nich.

Aspekt, o ktorý sa treba starať v zdraví

V dnešnej dobe je dosiahnutie stavu emočnej rovnováhy oveľa viac ako iba luxus, je to aspekt zdravia všeobecne, a je to najvhodnejší prostriedok na to, aby sme začali čeliť výzvam a každodenným povinnostiam, ktoré sú nám kladené.