definícia sebapresadzovania
Z hľadiska emočného zdravia existuje veľmi dôležitá prax: sebapotvrdenie. To znamená presadzovanie osobných práv a potrieb uvedomením si, že ja je veľmi dôležité. Nikto nemôže byť šťastný, keď sa otočí chrbtom k sebe. Aj keď sa môže zdať, že sebapotvrdenie vedie k individualizmu zameraním pozornosti na seba, nič nie je ďalej od reality, pretože ide o existenciálnu pozíciu, ktorá pomáha vytvárať zdravé osobné vzťahy, v ktorých každý vie, ako brániť svoje práva proti do druhého a stanovte si vlastné limity.
Buď šťastný
Z hľadiska osobného rozvoja a vnútorného rastu je toto sebapotvrdenie záväzkom k vlastnému šťastiu z uplatňovania slobody, ktorá je obsiahnutá v rozhodovaní v súlade s osobným myslením a etikou.
Toto sebapresadzovanie je tiež pevným základom pre autentický život tým, že ukazuje skutočnú existenciu, a nie premietá neskutočný vzhľad. Ktorí ľudia majú dobrú mieru sebapresadzovania? Tí ľudia, ktorí sú sebavedomí, dôverujú svojim schopnostiam, majú pozitívny pohľad na život a vedúcu úlohu v ich vlastnej histórii.
Naopak, ľudia musia túto emocionálnu kompetenciu zdokonaľovať koučovaním a emočnou inteligenciou, keď neustále uprednostňujú túžby druhých pred svojimi, odkladajú svoje ciele, nebránia svoje záujmy, keď na nich niekto šliape, sú obeťami strachu z čo povedia a strach zo zlyhania.
Ako posilniť svoje sebapresadzovanie
Potvrdenie seba samého vám pomáha byť ešte viac samým sebou. To neznamená vnucovať svoje rozhodnutia iným, ale skôr ich asertívne vyjadrovať a prinútiť ich navzájom sa rešpektovať. Osoba, ktorá chce zlepšiť svoju emocionálnu pevnosť, môže hľadať rôzne spôsoby pomoci: absolvovať koučovací proces, zahájiť psychologickú terapiu, zúčastniť sa workshopu osobného rastu, čítať články o psychológii v blogoch špecializovaných škôl, čítať knihy o svojpomoci, dostávať rady mentor ...
Vďaka tomuto sebavedomiu je jednoduchšie prezentovať osobný názor v skupine priateľov, na pracovnom stretnutí alebo na rodinnej udalosti. Názor, ktorý ukazuje osobné hľadisko subjektu, teda jeho podstatu. Byť verný sebe samému znamená byť sám sebou pred tým druhým.
Fotografie: iStock - ElNariz / Melpomenem
