definícia izometrie
Predpona „iso“ znamená „rovnaká“ a termín „metria“ pochádza z gréckeho „metron“, čo znamená „miera“. Izometria teda označuje jedinečnosť geometrie. Izometrické problémy sú však prítomné aj v prírode a vo fyzickej príprave.
V geometrii
Ak nedôjde k zmene tvaru alebo k zmene veľkosti geometrického útvaru, dôjde k izometrickej transformácii. Na obrázku je teda iba jedna zmena polohy.
Preklad je pohyb, ktorý nastáva, keď sa postava posúva v priamom smere jedným smerom. Do každého prekladu sú zapojené tri aspekty:
1) smer (vpravo, vľavo, hore, dole ...),
2) veľkosť (konkrétna prejdená vzdialenosť) a
3) smer (pohyb horizontálne, vertikálne alebo šikmo).
Z formatívneho hľadiska je izometria prítomná v príslušných matematických otázkach: získavanie čísel, rozklad na časti alebo priestorové zručnosti. V oblasti vzdelávania v ranom detstve sa najmenší musia oboznámiť s vecami a tvarmi, ktoré majú istý druh izometrie, ale aj s asymetrickými tvarmi.
V prírode i vo svete okolo nás
Ak nakrájame jablko na polovicu, uvidíme, že obe časti sú symetricky identické. Obrazy, ktoré sa premietajú na vodu, sú zhodné, a preto medzi nimi existuje izometria. Túto geometrickú jedinečnosť majú aj ružové okná gotických katedrál, mandaly, mozaikovanie, štruktúra kvetu alebo čepele mlyna. Stručne povedané, všetky tieto návrhy s prekladmi a pohybmi majú túto vlastnosť.
Izometrické cvičenie je také, pri ktorom sa na predmet pôsobí silou, ktorá predstavuje určitý odpor, a preto nedochádza k žiadnemu pohybu tela.
Tieto typy cvičení sa vykonávajú na získanie sily a svalovej hmoty a vyznačujú sa tým, že sú statické a nie dynamické. Dva príklady izometrických cvičení sú tlačenie rukami na pár sekúnd alebo zotrvanie v pozícii pomocou sily.
Tento typ tréningu je užitočný aj pri rehabilitácii, pretože pomáha posilňovať poškodené alebo atrofované šľachy a svalové tkanivá.
Izometrický silový tréning má niekoľko ďalších výhod: Môže sa vykonávať kdekoľvek, znižuje riziko zranenia a je vhodný pre akýkoľvek typ športovca. Tento typ cvičenia by sa však nemal zneužívať, pretože znižuje pružnosť svalov a nepodporuje medzisvalovú koordináciu.
Fotky Fotolia: nadyac / liagloss
