definícia komplexného zdravia
The Zdravie je definované Svetová zdravotnícka organizácia ako stav fyzickej, emočnej a sociálnej pohody jednotlivca a nielen samotná absencia choroby.
V tomto zmysle, keď hovoríme o zdraví, je dôležité, aby jednotlivec mal zdravé telo, zdravú myseľ, prispôsoboval sa a vyvíjal správne a v súlade so svojím prostredím.
Táto koncepcia zdravia integruje niekoľko prvkov, ktoré vedú k holistickej vízii, ktorá presahuje samotné fungovanie organizmu. Tento ideálny zdravotný stav závisí od viacerých faktorov, ale asi najdôležitejšie sú genetický faktor a životný štýl.
Mnohé štúdie dospeli k záveru, že zmeny životného štýlu zamerané na zdravú a vyváženú stravu, pravidelné vykonávanie fyzickej činnosti, vykonávanie relaxačných techník, kvalitu a množstvo spánku, prijímanie preventívnych opatrení proti rôznym rizikám a úrazom, ako aj pravidelné návšteva lekára je kľúčom k dosiahnutiu dobrého zdravotného stavu a tiež k jeho udržaniu v priebehu času.
Koncepcia komplexného zdravia však musí zahŕňať koncepciu kvality života, v tomto zmysle skutočnosti ako pokrok v lekárskom výskume, predĺženie strednej dĺžky života pri narodení, ktoré zvyšuje staršiu populáciu, dostupnosť liečebných postupov schopných predĺžiť život a lepší prístup k zdrojom. znamená, že ľudia, u ktorých sa rozvinú chronické choroby, môžu žiť dlhšie, aj keď nie sú zdraví, pretože trpia nejakým typom ochorenia, ak je možné, že sú dobre ovládaní bez akýchkoľvek príznakov alebo prejavov, ktoré im umožňujú vynikajúcu kvalitu života .
Najlepším spôsobom, ako dosiahnuť optimálne alebo komplexné zdravie, je prijatie preventívnych opatrení, ktoré zabraňujú alebo oneskorujú nástup chronických chorôb, ako je cukrovka, vysoký krvný tlak, artérioskleróza, degeneratívne choroby kĺbov a nervového systému alebo dokonca rakovina. Prevencia sa môže zaviesť do praxe aj po objavení sa týchto zmien. V tomto prípade ide o sekundárnu prevenciu, ktorej cieľom je zabrániť vzniku alebo rozvoju komplikácií a umožniť jednotlivcovi vykonávať rôzne činnosti nezávisle a nezávisle.
Komplexné zdravie sa dosahuje oveľa viac ako jednoduchou liečbou, v ktorej je liečba jedným z jej základných prvkov, ktoré sa musia zaviesť do praxe v spojení so zmenami v životnom štýle a v duševnom prístupe každého človeka.
