definícia nezdravého jedla
Ľudovo je známy ako rýchle občerstvenie K nim potraviny, ktoré majú značnú hladinu tukov, solí, cukrov, prísad a prísad , a že z týchto zložiek sa stanú neodolateľnými potravinami pre chutné jedlá väčšiny ľudí.
Potraviny, ktoré obsahujú vysoké množstvo tukov, prísad a cukrov a ktoré sa konzumujú na cestách a sú vybrané tak, aby boli chutné a rýchle.
Na druhej strane je potrebné poznamenať, že tieto potraviny, ktoré majú vysoké dávky solí a tukov, generujú u tých, ktorí ich konzumujú, súčasne vyšší dopyt po ich konzumácii, to znamená, že vytvárajú závislosť, a tiež vysoký dopyt po nápojoch na uhasenie smädu vyvolaný veľkým množstvom strávenej soli.
Za normálnych okolností sa nápoje, ku ktorým je táto potravina pridružená, to znamená, že sa predávajú v kombinácii a v spojitosti s nealkoholickými nápojmi, ktoré tiež pri pravidelnej konzumácii a vo veľkých množstvách predstavujú poškodenie zdravia, najmä kvôli vysokému obsahu cukru, ktorý obsahujú. chvália sa svojimi receptúrami, nehovoriac o nadúvaní a ťažkosti, ktorú produkujú kvôli plynu, ktorý obsahujú, čo je ďalšou charakteristickou črtou tých istých nápojov.
Taktiež známy ako nezdravé jedlo, nezdravé jedlo, sa stala jednou z najrozšírenejších možností stravovania na našej planéte vďaka nízkym nákladom, rýchlemu prístupu a príprave, to znamená, že existujú obchodné podniky, ktoré ich vyrábajú vo veľkom a umožňujú niekomu, kto nemá veľa času , objednajte si ich a zjedzte ich vo veľmi krátkom čase.
Nedostatok času, ktorý sa v živote mnohých ľudí opakovane objavuje, nepochybne spôsobil, že sa ľudia čoraz viac obracajú k tomuto druhu potravín.
Hektická doba, v ktorej žijeme vo veľkých mestách sveta, vyvolala šírenie tendencie konzumovať nezdravé jedlo, pretože to znamená, že ho môžeme konzumovať v potravinárskych prevádzkach, ktoré sú blízko a pár metrov od kancelárií a tiež pretože jeho čas čakania je veľmi pár minút.
Dokonalá rovnica: blízko a malá čakacia doba pre tých, ktorí žijú tisíc a nemajú čas ani jesť.
Burgery, párky v rožku, hranolky, na vrchole tohto druhu jedla
Spoločnosť Mc Donalds, ktorá je nepochybne jednou z priekopníckych a symbolických spoločností v tomto metieri, ponúka jedlá v kombinovanom formáte, hamburger, zemiaky a nealkoholické nápoje, ktoré sa objednávajú v škatuli a za menej ako päť minút sa dostanú na podnos pripravený k jedlu .
Na druhej strane, predaj tohto druhu potravín v supermarketoch z neho robí čoraz častejšie sa opakujúcu alternatívu jedla aj doma, a to najmä vtedy, keď je málo času na prípravu iných potravín bohatších na vlákninu, minerály a bielkoviny.
Medzi potraviny označené ako nezdravé podľa charakteristík uvedených v prvom odseku patria: vyššie uvedené hamburgery, párky v rožku, známe tiež ako párky v rožku alebo párky v rožku, a hranolky.
Na druhej strane existujú publikum, napríklad deti a dospievajúci, ktorí majú osobitný sklon konzumovať tento druh potravín, a to nielen kvôli tým, ktoré majú zvýrazňovače chuti, ktoré majú, ale aj preto, že reťazce, ktoré ich vyrábajú, im ponúkajú darčeky, vďaka ktorým sú viac predstieraný, taký je prípad slávneho „Happy Meal“ od obra Mc Donalds.
Zdravotné problémy spôsobené pravidelným jedením týchto jedál
Samozrejme, že konzumácia plného hamburgeru s hranolkami alebo párkom v rožku nepoškodí naše zdravie, škodlivé je ich konzumovať s veľkým opakovaním a sú prakticky jedinou možnosťou v našej strave.
Nadbytok tukov a solí, ktorý tieto jedlá ukazujú, nedokáže viac, ako je nadmerná konzumácia, viesť k vážnym zdravotným komplikáciám, ako sú: obezita, kardiovaskulárne choroby, cukrovka typu II, celulitída a dokonca aj sklon k dutinám.
Je však dôležité, aby sme špecifikovali niektoré vážne dôsledky nadmernej konzumácie tohto typu potravín. Už v predchádzajúcom odseku sme spomenuli tie najbežnejšie, ktoré sú obezitou a kardiovaskulárnymi chorobami. Existujú však aj ďalšie rovnako zložité podmienky, ktoré sa spomínajú pri menšia intenzita ako predchádzajúce, ako sú: demencia, únava a slabosť, depresia u mladých ľudí a problémy s pamäťou a učením.
Hranolky, hamburgery, párky v rožku atď., Vieme, odporúčanie je nezneužívať ich, pravidelne a pravidelne si ich dopriať, jesť zdravé jedlá, najlepšie ovocie a zeleninu, a cvičiť.
Pri týchto zakorenených návykoch nie je nič zlé na tom, keď si občas dáte hamburger.
