theclickinggeneration.com

Sebaúcta je hodnota, ktorú každý z nás ľudí má o sebečím sme, čím sa stávame v dôsledku zmesi fyzických, emocionálnych a sentimentálnych faktorov, ktorým čelíme počas celého života a ktoré formovali našu osobnosť, čo sa týka najformálnejšej definície, ktorú môžeme dať a zničiť trochu môžeme povedať, že sebaúcta je láska, ktorú si dávame.

Hodnotenie, ktoré sa vyvíja v priebehu rôznych životných etáp a spôsobu, akým človek čelí vznikajúcim prekážkam

Tento proces začína nastávať približne po 5 alebo 6 rokoch života, keď si v sebe začneme vytvárať predstavu o tom, ako nás vidia naši rovesníci a starší okolo nás (rodičia, učitelia). Ako každý proces však podľa definície nejde o statický jav, ktorý by sa naučil alebo napravil, a neexistuje žiadny spôsob, ako ho upraviť; Naopak, dá sa to zmeniť a vylepšiť vďaka návratom, medzi ktoré patrí konštruktívna kritika, ktorá k nám prichádza od tých, ktorí sú súčasťou nášho najbližšieho prostredia a od ktorých sme hovorili presne vyššie, ako aj základných častí pri stavbe nášho sebavedomie.

Aj keď v skutočnosti asi 90% komplementárnych sérií definuje osobnosť počas prvých piatich rokov života, podľa súčasných teórií je veľa životných skúseností, ktoré sa vyskytnú v neskorších rokoch detstva a dokonca aj počas dospievania, rozhodujúce pre genéza procesu sebaúcty. Táto skutočnosť sa pripisuje skutočnosti, že osobnosť okrem svojich definovaných a stabilných zložiek obsahuje prispôsobiteľné a „plastické“ prvky, medzi ktorými vyniká prínos prostredia, v ktorom pôsobíme.

Výzva ovládať pocity a prispôsobiť sa udalostiam, ktoré ovplyvňujú náš život

Medzitým nízka sebaúcta Môže to byť on spúšťač mnohých psychologických problémov, ako sú depresia, neurózy, plachosť, hanba, medzi inými a jednou z hlavných otázok, o ktorých sa bude diskutovať, ak sa predpokladá a akceptuje alebo sa objasnia v terapii s psychológom. Napríklad nedostatok sebavedomia, devalvácia podporovaná nenávistným porovnaním s niekým sú niektoré z faktorov, ktoré spôsobujú nízku alebo niekedy dokonca nulovú sebaúctu. Táto realita spôsobuje výrazné zníženie kvality života, čo sa dá prejaviť fyzickými, psychologickými a zásadne sociálnymi zdravotnými problémami.

Úloha rodiny a priateľov v boji proti problémom so sebaúctou

Aj keď pre vyliečenie nízkej sebaúcty, akonáhle je uvedená, možno iba odporučiť konzultáciu s terapeutom, ktorý dokáže problém profesionálne liečiť, rozhodujúca bude aj úloha poradcu a poradcu, ktorú v tom čase hrajú rodičia a škola. ako kritik, pri ktorom si dieťa osvojuje svoju osobnosť a svoju úctu. Medzi americkými a európskymi vedeckými asociáciami rastie trend smerom k farmakologickej pomoci medzi odborníkmi na duševné zdravie u pediatrických pacientov. Ako sme však už uviedli predtým, rodinný komponent nie je vôbec nahraditeľný, pretože je to veľká gravitačná zložka rozvoja osobnosti v prvých životných fázach.

Aj u dospievajúcich a dospelých sa psychologické terapie, najmä nástroje kognitívno-behaviorálneho spektra, považujú za veľmi užitočné zdroje pre prístup k pádu sebaúctu. Je potrebné si uvedomiť, že umenie, najmä hudba a divadlo, sú veľmi zaujímavými spôsobmi prístupu k ľuďom so znížením ich sebaúcty, pretože obe umožňujú na vedomej rovine vznik mnohých nevedomých procesov, ktoré môžu byť škodlivé; Ich samotné vyjadrenie je pod sublimáciou, ktorú predstavuje umenie, pozoruhodným spôsobom optimalizácie poklesu sebaúcty a vytvárania možnosti rastu pre samotných postihnutých ľudí a pre tretie osoby, ktoré majú radi umenie.